Entrées par Michel

Les bienfaits de la nage en eau froide

Lorsqu’on se balade au bord des côtes basques et notamment à Biarritz, on aperçoit souvent des hommes et des femmes en train de faire quelques brasses sans combinaison, dans une eau à moins de 15°. Notre première réaction est de penser qu’ils sont fous ! C’est en fait une méthode très astucieuse pour entretenir son corps.

La présence de défibrillateurs dans les lieux publics

En France, pas moins de 40 000 personnes par an meurent d’un arrêt cardiaque dû à un retard de l’arrivée des secours. La majorité de ces personnes ont été victimes d’arrêt cardiaque dans des lieux publics. Pour éviter ce genre d’accident et pour réduire le nombre de victimes, vous pourrez voir des défibrillateurs qui sont [...]

Comment muscler ses fesses ?

A l’approche de l’été, on se pose toute la même question : comment arriver à me muscler rapidement ? Les fesses font parties des zones du corps où l’on souhaite maigrir en priorité. Certains sports sont plus adaptés que d’autres pour perdre de la graisse à ce niveau-là. Petit tour d’horizon des différentes pratiques.

La micro-sieste : technique ultime de bien-être !

La micro-sieste aussi appelée  » sieste flash  » est un mouvement qui s’est rapidement répandu à l’échelle mondiale dans toutes les grandes firmes et entreprises ; notamment aux Etats-Unis, au Japon ou encore en France et en Allemagne. En effet, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits et vertus de la micro-sieste aussi bien [...]

Les sodas, facteurs de puberté précoce ?

Une étude a récemment révélée les impacts de la consommation fréquente et habituelle de boissons sucrées sur la vie des jeunes, en particulier sur la santé. Cette révélation annonce qu’une attitude pareille, notamment pour les filles accélère plutôt que prévue les règles menstruelles et fait accroître petit à petit le menace d’un cancer du sein [...]

Faire du jogging avec modération pour vivre plus longtemps

Chercher des techniques pour augmenter la durée de vie est devenu une obsession pour les gens. Certains d’entre eux consultent l’avis d’un médecin, d’autres choisissent de prendre des médicaments qui donnent un soi-disant rallongement de cette durée de vie alors qu’il existe une technique plus simple et plus efficace pour ce genre d’objectif.