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Comment choisir son programme d’entrainement pour perdre du poids ?

Maigrir représente un véritable casse-tête pour la plupart de nous ! Mais au travers des exercices ciblés adaptés aux objectifs tracés comme ceux donnés sur le site Fitadium, vous pouvez …

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Se maintenir en pleine forme avec des exercices basiques

Faire du sport vous permet de rester en forme pour être en bonne santé. Il est indispensable pour votre bien-être d’où l’intérêt d’en faire quotidiennement. Alors, vous devez absolument consacrer …

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Le stand up paddle, un sport complet accessible à tous

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Découvrez Sowatch pour vos contrôles médicaux et sportifs !

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Les bienfaits du Stand Up Paddle sur le dos

A priori, le Stand Up Paddle n’est pas devenu à la mode par hasard mais pour des raisons précises. Ce sport nautique apporte des bienfaits avérés sur la forme physique …