exercices perte de poids

Comment choisir son programme d’entrainement pour perdre du poids ?

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Maigrir représente un véritable casse-tête pour la plupart de nous ! Mais au travers des exercices ciblés adaptés aux objectifs tracés comme ceux donnés sur le site Fitadium, vous pouvez augmenter toutes les chances pour réussir vos plans. Pour cela, on ne doit pas se lancer arbitrairement dans une démarche d’entrainement qui peut se transformer en un échec cuisant. Au contraire, il va falloir choisir un bon programme qui prend en compte plusieurs critères pour faire fondre les amas de graisses. Vous pourrez trouver de tels programmes sur Fitadium. Parmi ces paramètres, on peut citer le facteur de l’âge, la condition physique initiale ainsi que le temps disponible pour la mise en œuvre dudit programme. Faire du sport uniquement ne sera pas la bonne solution pour la perte du poids mais on doit l’allié à une alimentation saine et équilibrée. Lire la suite →

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Se maintenir en pleine forme avec des exercices basiques

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Faire du sport vous permet de rester en forme pour être en bonne santé. Il est indispensable pour votre bien-être d’où l’intérêt d’en faire quotidiennement. Alors, vous devez absolument consacrer quelques minutes de votre temps chaque jour pour faire un peu de sport. Les exercices sportifs que vous faites quotidiennement auront des biens faits remarquables sur votre corps.

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Le stand up paddle, un sport complet accessible à tous

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Le stand up paddle, souvent appelé SUP, est un sport de glisse accessible à tous qui consiste à ramer debout ou à genoux sur une grande planche, à l’aide d’une pagaie. Il peut se pratiquer en mer, sur un lac ou encore en eau vive. L’apprentissage étant très simple, peu importe l’âge, le sexe, le poids ou les aptitudes physiques pour le pratiquer. Ce qui explique en partie le succès que ce sport rencontre.

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SOWATCH

Découvrez Sowatch pour vos contrôles médicaux et sportifs !

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Les technologies innovantes et le domaine de la HiTech suscitent un engouement grandissant auprès des consommateurs. Et pourtant Sowatch, en matière d’intelligence et comme objet connecté très complet, apporte un souffle nouveau au secteur de la santé et du sport. Pas uniquement gadget, la montre ponctue le quotidien d’une personne en lui envoyant tous les paramètres voulus. Instrument indispensable à  tout sportif, il guide leur entraînement et ce, quelque soit leur niveau.

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