Comment choisir son programme d’entrainement pour perdre du poids ?
Maigrir représente un véritable casse-tête pour la plupart de nous ! Mais au travers des exercices ciblés adaptés aux objectifs tracés comme ceux donnés sur le site Fitadium, vous pouvez augmenter toutes les chances pour réussir vos plans. Pour cela, on ne doit pas se lancer arbitrairement dans une démarche d’entrainement qui peut se transformer en un échec cuisant. Au contraire, il va falloir choisir un bon programme qui prend en compte plusieurs critères pour faire fondre les amas de graisses. Vous pourrez trouver de tels programmes sur Fitadium. Parmi ces paramètres, on peut citer le facteur de l’âge, la condition physique initiale ainsi que le temps disponible pour la mise en œuvre dudit programme. Faire du sport uniquement ne sera pas la bonne solution pour la perte du poids mais on doit l’allié à une alimentation saine et équilibrée. Lire la suite →