Le Tai Chi est une forme d’art martial particulièrement intéressante, plaisante et assez facile à pratiquer. Les besoins en équipement et en espace sont vraiment minimes et les entraînements peuvent …
Quels sont les bienfaits du tai chi chuan ?
Améliorer sa posture, redresser le dos
Se tenir droit est extrêmement important. Tout au long de la journée, nous avons tendance à adopter de mauvaises postures bien souvent sans nous en rendre compte. Loin d’être une …
Comment la sophrologie peut vous libérer du stress ?
La sophrologie permet de retrouver une sérénité dans son quotidien, d’apaiser les angoisses qui gâchent la vie et de faire baisser le niveau de stress. C’est donc un soin bien-être …