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Coup d’oeil sur ces médecines douces pour se soigner

La médecine douce est une forme de traitement qui se base uniquement sur des méthodes naturelles pour soigner certaines maladies. Elle exclut l’usage de tout produit pharmaceutique et en existe aujourd’hui une grande diversité. Pour aller mieux, vous pouvez alors avoir recours à l’acupression au Shiatsu ou à la réflexologie.

L’acupression et le tapis champ de fleurs

L’acupression est une médecine douce qui provient de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à soigner l’ensemble du corps à travers la stimulation manuelle de certains points énergétiques. Cette méthode de traitement a connu des évolutions au fil des années. Aujourd’hui, il est possible de reproduire les effets du massage par acupression grâce à l’utilisation d’un tapis champ de fleurs ou tapis d’acupression. Si l’acupression vous intéresse, vous pouvez par exemple voir cette page pour en savoir plus sur le tapis d’acupression. Le tapis champ de fleur est en effet un accessoire qui favorise la libération du Qi bloqué. Ce tapis thérapeutique constitué de picots offre alors de nombreux avantages à ses utilisateurs.

Efficace pour traiter les douleurs et les tensions

Très souvent, il est possible que l’on ressente des douleurs liées à des problèmes de tension musculaire ou articulaire. Ces douleurs peuvent également être causées par le stress ou l’anxiété. Face à ce type de situation, le tapis champ de fleurs représente une excellente alternative pour soulager le mal. Il peut être utilisé de différentes façons en fonction du trouble que vous avez. Lorsqu’il est utilisé pour le massage du ventre, le tapis d’acupression favorise la relaxation du corps et réduit considérablement les maux d’estomac.

Cet accessoire est également très efficace pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales. Il est alors recommandé pour soulager les problèmes de dos et de posture. Les activités du quotidien provoquent le blocage des chakras du dos et des points énergétiques. L’utilisation du tapis champ de fleurs vous permet de débloquer vos points sensibles et d’être soulagé.

Optimise la qualité du sommeil

Le tapis d’acupression est aussi réputé pour améliorer le sommeil et la détente. En l’utilisant avant de dormir, il vous permet de lâcher totalement prise et de trouver le sommeil beaucoup plus facilement. En contribuant à la relaxation du corps, ce tapis vous permet de bénéficier d’un sommeil réparateur. Pour bien profiter de cette propriété, il est recommandé de l’utiliser une heure avant d’aller vous coucher.

Tapis d'acupression

Pratique et facile à utiliser

Pour les personnes qui n’ont pas les moyens de bénéficier des services d’un professionnel en acupression ou acupuncture, l’utilisation du tapis champ de fleurs représente une excellente alternative. En plus d’être efficace, cet accessoire est facile à utiliser. Pour bien profiter des avantages de votre tapis, vous devez :

  • laisser le temps à votre corps de s’habituer,
  • être régulier dans l’utilisation,
  • essayer différentes positions,
  • apprendre les bons gestes.

Si vous éprouvez des difficultés à vous en servir, n’hésitez pas à prendre des conseils auprès d’un professionnel acupuncteur.

Le Shiatsu

D’origine japonaise, le Shiatsu est une technique manuelle qui contribue au bien-être et maintient le bon fonctionnement interne de l’organisme. Cette médecine est essentiellement basée sur la notion du Qi ou de l’énergie vitale. Sur le plan physique, elle favorise la détente du corps. À travers quelques pressions et manipulations spécifiques, le Shiatsu permet de détendre les muscles et de calmer les tensions. Elle contribue également à la stimulation des défenses immunitaires. Par ailleurs, en optimisant le flux de l’énergie du Qi, le Shiatsu améliore la circulation sanguine et permet de bien respirer.

Au-delà de ses bienfaits au niveau physique, cette méthode de traitement a également des effets sur le plan psychologique. Selon les spécialistes du domaine, le Shiatsu permet de détendre l’esprit. Il représente également un bouclier naturel contre le stress et l’anxiété. Il est très efficace pour soigner :

  • l’arthrose, le torticolis, le lumbago,
  • les troubles sexuels,
  • l’asthme, le rhume, la sinusite,
  • les troubles de la digestion.

Si vous souffrez d’un de ces maux, vous pouvez alors vous rapprocher d’un spécialiste du Shiatsu.

La réflexologie

À l’instar des précédentes solutions, la réflexologie est aussi une pratique manuelle thérapeutique. Elle consiste à stimuler des points réflexes situés sur différentes zones du corps. La réflexologie comprend 4 spécialités : la réflexologie plantaire (pied), la réflexologie palmaire (main), la réflexologie auriculaire (oreille) et la réflexologie faciale/crânienne (tête).

La réflexologie est une technique de soin réputée pour faciliter l’autoguérison et le rééquilibre du corps humain. Elle débarrasse le corps des toxines et permet d’apaiser certaines douleurs. La réflexologie permet de réduire le stress, d’améliorer le sommeil, de faciliter la grossesse et de diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel. En permettant la relaxation du corps, la réflexologie améliore la qualité de vie.

Il existe aussi d’autres médecines douces que vous pouvez tester comme l’ostéopathie, la chiropraxie, l’hypnose, la naturopathie, la sophrologie, etc. Chacune d’elles vise un traitement bien précis.

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A la découverte des bases du massage

Le massage est une pratique ancienne qui est utilisée dans différentes cultures. Faire du massage permet de préserver la santé du patient. Il existe différentes techniques de relaxation et de soins inhérents au massage. Le but est de promouvoir la relaxation musculaire avec l’usage des huiles essentielles en parallèle. La massothérapie est en fait un art qui date de plusieurs milliers d’années. Il apporte divers bienfaits psychiques et physiques.

Origines et bienfaits de la massothérapie

Le massage est une forme de thérapie très ancienne. Il a surtout été utilisé pour aider l’homme à guérir l’esprit et le corps. Le but de cette pratique est de soulager les malades. Cette discipline tire son origine de l’Occident. Les premiers massages remontent à l’Antiquité. Les médecins romains et grecs ont usé de ce principe en vue de soulager et de guérir.

La massothérapie sert à procurer un bien-être psychique et physique à la patientèle. Il vise à optimiser la circulation du sang et à agir sur les articulations et les muscles. Il élimine les toxines et aide à regagner en énergie.

Le massage aide également le sujet à positiver et à gérer son stress. Il évite ainsi les troubles dépressifs et médite sur sa spiritualité.

Choisir une catégorie de massage donnée

Il existe une large gamme de choix de massage. Les patients choisissent en fonction de différents critères. Ils peuvent se tourner vers les massages sensuels ou les massages relaxants… D’ailleurs, cela conduit certains à se poser la question qu’est ce qu’un massage body body ? Il s’agit ici d’une pratique naturiste faisant appel à toutes les parties corporelles.

Il vaut mieux éviter d’administrer un massage complet aux personnes souffrant de diabète ou aux individus rencontrant des soucis cardiaques. Il en est de même des personnes sujettes à l’hypertension artérielle.

Les sujets ayant subi une intervention chirurgicale ne peuvent plus se faire masser avant un certain temps et uniquement, sur aval du médecin.

Le massage est caractérisé par une manipulation généralement assez douce. Ce n’est qu’à cette condition qu’il est envisageable de profiter de toutes ses vertus dont la guérison des différentes pathologies…

Les clients n’ont que l’embarras du choix entre les massages orientaux, californiens, suédois, balinais… Il faut savoir qu’à chaque type de massage correspond une méthode bien définie. Il importe de choisir en se conformant sur le savoir d’un praticien ou en consultant les sites web spécialistes qui relatent de cette discipline.

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Les massages et respirations qui soulagent et détendent le diaphragme

Les problèmes de respiration ou les sensations de blocage au niveau du poumon peuvent être causé par un blocage du diaphragme. Cela arrive lorsqu’il est tendu par les situations de stress, d’angoisse, lorsqu’il n’est pas entretenu correctement. Pour le débloquer et détendre ce muscle, le massage peut être une très bonne alternative en plus des exercices physiques.

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Le cadeau idéal pour un moment de bien-être et de détente

L’anniversaire de votre conjointe approche et vous êtes à la recherche d’un parfait cadeau ? Optez pour un présent original. En alliant bien-être et détente dans votre cadeau, vous ferez le bonheur de votre bien-aimé. Que ce soit pour une femme ou un homme, avoir le plaisir de profiter d’une séance de détente lui permet de vivre un moment de plaisir loin des soucis du travail. Pour cela, pourquoi ne pas lui offrir un cadeau massage  ?

Un cadeau relaxant

Partir dans un endroit où le paysage permet une réelle détente fera pleinement le bonheur de votre conjoint. En lui offrant une séance de massage dans un salon, votre conjoint pourra profiter d’un moment de relaxation dans la main d’un expert. Ce cadeau lui permet de se détendre et d’évacuer les stress du quotidien. Ainsi, il pourra avoir une attitude plus zen et être prêt pour affronter le travail, la famille et la vie de tous les jours. Avec les différentes offres proposées par les salons, en lui offrant un chèque cadeau massage, votre bien-aimé pourra choisir le type de massage dont il a besoin.

Le cadeau aromatisé

Sentir une odeur agréable est le début d’une séance de détente assurée. En offrant ce type de massage aux huiles essentielles, votre conjoint pourra profiter des pressions et de la douceur de cette pratique. En parcourant le dos, les jambes, les mains, les visages et les pieds, le massage effectué sera en fonction de la demande du destinataire du cadeau. Chaque zone touchée permettra à votre conjoint d’évacuer les tensions accumulées, de soulager les douleurs et de favoriser la circulation. Ce cadeau est ainsi l’idéal si vous cherchez le présent idéal pour la Saint-Valentin ou le Noël. Lire la suite