Ça y le soleil et le beau temps sont bel et bien derrière nous. L’on passe maintenant progressivement à l’automne. Le moment est idéal pour préparer son organisme aux baisses …
FORMEConseils santés pour bien aborder l’automne jusqu’à Noël
FORMELe jogging, oui mais pas trop
Le jogging est un sport qui se démocratise de plus en plus. Il est très courant aujourd’hui de voir des gens courir le matin, à la pause de midi ou …
Cardio-training FORME Sport et santéLes bienfaits du Stand Up Paddle sur le dos
A priori, le Stand Up Paddle n’est pas devenu à la mode par hasard mais pour des raisons précises. Ce sport nautique apporte des bienfaits avérés sur la forme physique …
FORME MÉDECINE ThermalismeLes sources thermales en France pour prendre soin de soi
Les sources thermales sont des lieux où l’eau est bénéfique pour le bien être d’un individu. Elles permettent de se détendre mais aussi d’aider de manière surprenante à la guérison …
FORMELes bienfaits du dessin sur la santé
Activité qui peut se faire très tôt durant l’enfance, le dessin, au fur et à mesure que l’on se développe physiquement et mentalement, devient un véritable moyen de communication. De …
FORMELes bienfaits de la nage en eau froide
Lorsqu’on se balade au bord des côtes basques et notamment à Biarritz, on aperçoit souvent des hommes et des femmes en train de faire quelques brasses sans combinaison, dans une …
FORME5 conseils pour gérer son stress grâce à la sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation qui vise à modifier les états de conscience et les niveaux de vigilance d’une personne. Lors d’une séance, le sujet se trouve dans …
FORMEComment muscler ses fesses ?
A l’approche de l’été, on se pose toute la même question : comment arriver à me muscler rapidement ? Les fesses font parties des zones du corps où l’on souhaite maigrir en …
FORMEVous souhaitez apprendre à dessiner pas à pas ?
Vous souhaitez apprendre à dessiner pas à pas, alors suivez LA formation qui vous ira ! >>> Découvrez la meilleure formation sur le site de Pitt <<<
FORMELa micro-sieste : technique ultime de bien-être !
La micro-sieste aussi appelée » sieste flash » est un mouvement qui s’est rapidement répandu à l’échelle mondiale dans toutes les grandes firmes et entreprises ; notamment aux Etats-Unis, au …