Le bien-être est au cœur de nombreux débats au cours de ces dernières années et de nombreuses personnes prennent conscience de son importance. Cependant, assurer son bien-être physique ne nécessite …
3 moyens pour entretenir votre forme physique simplement
Arrête de vouloir perdre du poids
Je vais te raconter l’histoire de Mélanie. Mélanie se trouvait trop grosse, elle n’aimait pas son physique. Elle se disait que son corps était tout flasque, trop gras.
Comment le coaching en ligne peut vous faire perdre du poids
Depuis l'arrivée d'internet dans nos vies, notre quotidien a été bouleversé. Dans cette multitude d'innovations, il y en a une qui tire son épingle du jeu : le coaching sportif. En …
Comment choisir son programme d’entrainement pour perdre du poids ?
Maigrir représente un véritable casse-tête pour la plupart de nous ! Mais au travers des exercices ciblés adaptés aux objectifs tracés comme ceux donnés sur le site Fitadium, vous pouvez …
Les compléments idéaux pour la reprise du sport
Avec l’arrivée de l’automne, c’est aussi le moment idéal pour la reprise du sport, car les clubs renouvellent les licences. Quelle que soit l’activité que vous allez pratiquer, il faudra …
Les compléments alimentaires sont au top de leur forme !
On entend beaucoup parler des compléments alimentaires ces derniers temps. Que ce soit à la télé, sur Internet ou dans les magazines, chaque jour, ces produits alimentent notre quotidien. Pourquoi …
Comment avoir une alimentation adaptée à la pratique d’un sport ?
Avoir une bonne alimentation est indispensable, pour un sportif qui souhaite améliorer ou maintenir son niveau de performance. En effet, pour la pratique d’une activité physique, il est indispensable de …
Comment maigrir des cuisses ?
Le point sur ce qu’il faut ou ne faut pas faire pour avoir de plus belles cuisses. Pour éviter le stockage des graisses dans vos cuisses, quelques bonnes astuces sont à connaître.