Avez-vous déjà envisagé de troquer votre voiture, votre bus ou votre métro contre un vélo pour vous rendre au travail ? Le vélotaf, pratique qui consiste à utiliser la bicyclette comme …
Sport et santéLes bienfaits du vélotaf : pourquoi aller travailler en vélo est bénéfique pour la santé et l’environnement
Sport et santéComment les activités nautiques peuvent contribuer à votre programme de remise en forme
Être en forme est un objectif recherché par de nombreuses personnes. Que ce soit pour perdre du poids, améliorer sa santé ou augmenter sa force physique, trouver une activité physique …
Sport et santéLe surf pour la santé : les bienfaits physiques et mentaux de cette activité aquatique
Le surf est souvent associé à un sport extrême, mais c’est aussi une activité qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Dans cet article, …
FORME Sport et santéComment se remettre au sport pour cette nouvelle année ?
La nouvelle année est le moment idéal pour se mettre des nouveaux défis et des résolutions à tenir. Comme beaucoup de Français, une très bonne résolution à prendre est de …
Sport et santéFaire du sport à 50 ans : une bonne idée ?
Aller à la salle de sport quand on a la cinquantaine est une excellente idée, mais se mettre à la musculation intensive, ce ne doit pas être pour tout de …
Sport et santéBien-être : Comment bien choisir votre vélo d’appartement ?
En raison de la pandémie en lien avec le coronavirus et les nombreux confinements, le sport à la maison s’est considérablement développé. Bien que les différentes restrictions aient déjà été …
FORME Sport et nutrition Sport et santéArrête de vouloir perdre du poids
Je vais te raconter l’histoire de Mélanie. Mélanie se trouvait trop grosse, elle n’aimait pas son physique. Elle se disait que son corps était tout flasque, trop gras.
Sport et santéRester en bonne santé pendant le confinement : nos conseils et astuces
Face au stress, au télétravail, à la gestion des enfants, à l’ennui, il est facile de prendre quelques kilos pendant la période de confinement. Pour ne pas trop grossir, garder …
Sport et santéVélo électrique, trottinette électrique… Sont-ils bons pour la santé ?
On croit que le sport développe un corps de rêve, mais en fait il procure bien-être et santé. En ajoutant l’équipement électrique, les vélos deviennent une alternative de déplacement en …
Sport et santéComment se remettre au sport après des années sans en avoir pratiqué ?
Vous avez arrêté le sport il y a de nombreuses années, et vous avez peur de vous y remettre ? Peur de ne pas réussir ? De ne pas retrouver …