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Troubles du sommeil

Au secours, mon conjoint ronfle !

Savez-vous que le ronflement est l’une des causes qui poussent les couples à dormir séparément et de ce fait à s’éloigner progressivement ? C’est que dormir à côté d’une locomotive …

Troubles du sommeil

Quel surmatelas de mémoire de forme choisir en 2018 ?

L’importance d’un surmatelas est parfois négligée pourtant c’est une meilleure façon d’isoler le matelas. Il assure une meilleure propreté et permet d’isoler le matelas du linge de lit et bien …

Troubles du sommeil

Un bon matelas, l’allié incontournable pour une bonne nuit de sommeil

Une bonne nuit de sommeil dépend de nombreux facteurs, à savoir confort, niveau de stress, température ambiante, mais pour bien faire les choses, il faut commencer par les bases notamment …

Troubles du sommeil

Matelas à mémoire, matelas unique, sur-matelas : lequel choisir ?

Les études ont démontré qu’un sommeil réparateur est essentiel pour rester en forme. Actuellement 3 produits phares semblent avoir la préférence des consommateurs : le matelas à mémoire, le matelas unique …

Troubles du sommeil

Sommeil : les critères incontournables du matelas pour bien dormir

Afin de profiter d’un confort optimal, il s’avère efficace de changer son matelas tous les cinq ans en moyenne. Une personne passe 1/3 de son temps sur le lit, avoir …

Troubles du sommeil

Literie : les conseils pour bien choisir son lit

Pour faire de beau rêve après une dure journée de travail, le choix du lit est primordial. En général, les gens ont l’habitude de faire leur choix en fonction des …

Troubles du sommeil

Quelles sont les origines des ronflements ?

Les ronflements se traduisent par un bruit au niveau de la gorge durant le sommeil. Aussi appelé ronchopathie, ce phénomène est principalement lié à une obstruction des voies aériennes supérieures. …

Troubles du sommeil

Conseils pratiques pour assurer l’indépendance de couchage

Dormir est vital pour tous les êtres humains. Cette petite pause durant la nuit permet de se ressourcer. Pour que le sommeil soit réparateur, tout un chacun doit disposer d’un …

Troubles du sommeil

Un bon matelas pour un bon sommeil !

Le sommeil a un grand impact sur la santé. Le manque de sommeil est néfaste pour notre corps car il entraîne par exemple une diminution de la concentration, un affaiblissement …