La réflexologie est une méthode de soin naturelle qui repose sur le principe selon lequel les pieds, les mains et les oreilles renferment des zones réflexes qui sont en lien …
MassagesQuels sont les bienfaits de la réflexologie pour soulager le stress et l’anxiété ?
Sport et santéLes bienfaits du vélotaf : pourquoi aller travailler en vélo est bénéfique pour la santé et l’environnement
Avez-vous déjà envisagé de troquer votre voiture, votre bus ou votre métro contre un vélo pour vous rendre au travail ? Le vélotaf, pratique qui consiste à utiliser la bicyclette comme …
YogaPourquoi les accessoires yoga Iyengar sont-ils recommandés pour les débutants ?
Le yoga est une pratique millénaire qui offre d’innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit. Pour les débutants, il peut toutefois être intimidant de s’engager dans cette discipline complexe. C’est …
FORME Sport et nutrition3 moyens pour entretenir votre forme physique simplement
Le bien-être est au cœur de nombreux débats au cours de ces dernières années et de nombreuses personnes prennent conscience de son importance. Cependant, assurer son bien-être physique ne nécessite …
Sport et santéComment les activités nautiques peuvent contribuer à votre programme de remise en forme
Être en forme est un objectif recherché par de nombreuses personnes. Que ce soit pour perdre du poids, améliorer sa santé ou augmenter sa force physique, trouver une activité physique …
FORMEChoisir la meilleure boutique CBD en ligne
Dans la grande galaxie du CBD, trouver la bonne boutique en ligne peut parfois s’avérer difficile. En effet, l’offre est multiple mais pas toujours de la plus grande qualité. D’autant …
Alimentation et santéComment éviter le rebond d’un régime alimentaire ?
Le rebond d’un régime est un phénomène courant rencontré par de nombreuses personnes ayant fait des efforts pour perdre du poids. Il se caractérise par une reprise de poids, souvent …
Cardio-trainingLes must-have des coureurs : les accessoires pour progresser en course à pied
Vous êtes prêt à vous lancer dans l’aventure de la course à pied ? Que vous soyez un débutant motivé ou un coureur expérimenté à la recherche de nouveaux défis, …
MusculationPerdre du poids grâce à la musculation : une solution efficace
La musculation est souvent associée à l’augmentation de la masse musculaire et à l’amélioration des performances physiques. Pourtant, elle peut également être un excellent moyen pour perdre du poids durablement …
MusculationComment réaliser une préparation physique complète ?
La préparation physique est une étape importante dans l’atteinte des objectifs de nombreux sportifs. Elle permet entre autres de booster ses performances et de maintenir un bon état de santé. …