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Lutter contre la dépression grâce à la prophylaxie

D’après les statistiques, 7,5% de la population française souffrent de la dépression. Ceci est dû à un rythme de vie effréné et aux effets néfastes du stress. Ce trouble est certes non mortel, mais il peut conduire au suicide dans de rares cas. Il est toutefois possible de le prévenir grâce à la prophylaxie et à d’autres méthodes complémentaires.

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Le rire : bon pour votre santé

Un des meilleurs remèdes contre toutes formes de dépressions est quelque chose de très simple : le rire. Il n’est pourtant pas présent tous les jours chez certaines personnes qui sombrent alors peu à peu dans un mal-être profond. Nous allons donc vous donner quelques cartes qui vous permettront de conserver votre bonne humeur et votre bonne santé générale tout en vous amusant évidemment. Lire la suite