Qu’est ce que la pensée positive ?
La pensée positive est une attitude mentale qui permet de voir le bon côté des choses.
Il s’agit cependant de voir la réalité en face tout en réagissant positivement.
Adopter une attitude positive permet d’expérimenter le bonheur, la joie, la santé et bien d’autres choses dans la vie au quotidien.
De même, l’un des grands bienfaits de la pensée positive est qu’elle favorise une meilleure santé.
La pensée positive et le stress:
La pensée positive aide à mieux gérer son stress, à l’évacuer. Les personnes qui rejettent les pensées négatives réduisent de beaucoup leur anxiété.
De plus le fait d’entretenir des pensées positives rend heureux. Cet optimisme permet d’avoir une meilleure santé physique et mentale.
Comment cultiver la pensée positive ?
Il faut tout d’abord prendre confiance en soi, se dire que l’on va y arriver, qu’on peut le faire, se dire que c’est facile. Cette attitude permet de surmonter pas mal d’obstacles.
Dès le matin au réveil, il faut se répéter des phrases positives, y repenser tout au long de la journée et encore le soir au coucher.
Bien prendre conscience que: « Chaque homme a son ange, qui suit tous ses pas, qui le console et le soutient » (citation d’Anatole France). D’ailleurs, vous pouvez aller lire notre article sur les déguisements d’anges.
On peut également pratiquer l’ASMR :
L’ASMR est un concept simple qui permet d’atteindre l’orgasme cérébral grâce à des sons, des gestes, des attitudes captés sur vidéos et postés sur YOUTUBE.
Ceci peut paraître bizarre, mais au regard du nombre de vues, des centaines de milliers de personnes y trouvent du plaisir. Elles témoignent d’une montée de plaisir, de bien-être qui ne touchent pas les zones sexuelles. Cela leur procure un apaisement, une réelle relaxation.
Journaliste : Emmanuelle
Emmanuelle intervient sur Neolage pour tous les aspects liés à la psychologie.
