Consulter une diététicienne, c’est loin d’être une démarche pratique. Toutefois, si vous êtes en quête d’une solution minceur efficace, il vaut mieux se lancer. Choisir au hasard son régime est une décision à risque. Certaines méthodes amincissantes peuvent effectivement nuire à la santé. En outre, vous risquez de tomber sur un régime yo-yo. S’adresser à une spécialiste en nutrition, c’est perdre des kilos de façon optimal.
Le principe minceur d’une diététicienne
Ayant une connaissance approfondie en matière d’alimentation santé, une diététicienne dispense à ses clients une éducation alimentaire. La diététicienne leur explique d’une manière explicite l’importance d’une bonne hygiène alimentaire car pour cette spécialiste, maigrir ne consiste pas uniquement à faire une croix sur certains aliments le temps d’éliminer les excédents de poids et ensuite retrouver les vieilles habitudes. Il s’agit plutôt de privilégier une bonne alimentation et ce, tout au long de sa vie. Il s’agit bien entendu d’une alimentation saine, réunissant tous les nutriments dont vous avez besoin.
Le déroulement de la consultation
Lors de la consultation, votre diététicienne va chercher le facteur qui a enclenché votre surpoids. Elle va aussi faire un calcul imc afin de définir la gravité de votre problème et d’identifier votre poids idéal. Elle n’oubliera pas de faire un bilan nutritionnel car le type de programme diététique à adopter dépend du résultat. Son but est d’équilibrer votre alimentation afin que vous puissiez perdre du poids sans tomber malade. Une fois le programme élaboré, il va vous apprendre à reconnaître des aliments « régime » à consommer régulièrement et les produits à éviter.
Un contrôle régulier de votre alimentation
En effet, votre diététicienne vous assure un accompagnement dans la perte de poids. Elle vous prodiguera entre autres des conseils pratiques pour enrichir le goût des plats. Si vous êtes au bord de la dépression, elle vous attribuera une aide psychologique, afin que vous puissiez tenir le coup. En faisant votre régime avec une diététicienne, vous avez aussi le privilège de connaître vos progrès. Elle propose en effet un bon suivi à tous ses clients. Et lorsque vous arrivez au bout de la phase minceur, elle vous prescrira un nouveau programme diététique qui va vous aider à stabiliser votre poids et à stopper l’effet yo-yo (http://www.maison-du-fitness.fr/debutez-votre-programme-alimentaire-personnalise-en-faisant-appel-a-un-nutritionniste).
Un résultat remarquable pour maigrir
Une fois la dernière phase du régime terminée, votre diététicienne vous rappellera les règles d’une alimentation équilibrée. Avec son appui donc, votre régime se déroulera dans les meilleures conditions possibles. En outre, vous allez obtenir un résultat exceptionnel car non seulement, vous allez maigrir mais aussi, vous allez avoir une vie plus saine. Ainsi, si vous cherchez un allié minceur par excellence, adressez-vous à une diététicienne.
Journaliste : Michel
Michel, professeur de yoga à Paris, donne de précieux conseils sportifs, mais également nutritionnels.
