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YogaYoga nidra : quels sont ses bienfaits sur la santé ?
Originaire de l’Inde, le yoga nidra est une technique de méditation ancienne. Il se pratique avec un professeur qui guide le corps et l’esprit dans un état de relaxation profond. …
FORME YogaLes bienfaits de la pratique régulière du yoga
Bon pour la santé, le yoga est une activité qui recèle de bienfaits, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive des bénéfices dont vous profiterez …
YogaDes cours de yoga pour retrouver la sérénité
Le quotidien est souvent difficile à supporter à cause des émotions négatives comme le stress, la pression que ce soit dans votre vie privée ou professionnelle. Vous êtes donc invité …
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Le yoga est un excellent moyen pour se tenir en forme, aussi bien physiquement que psychologiquement. Découvrons le hot power yoga, une pratique un peu particulière de cet art.