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Ce qu’il faut savoir avant d’entamer une cure

Avec l’arrivée de l’automne, le mot « cure de vitamines » commence à refaire surface sur les vitrines des pharmacies et des parapharmacies. La rentrée est le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes après un été festif et il est important de prendre des résolutions. Les compléments alimentaires peuvent être une très bonne alternative quand on souhaite avoir des résultats plus rapidement qu’avec un régime alimentaire adapté.

Préférez les compléments naturels

Les cures sont des concentrés de substances qui vous permettent d’obtenir rapidement des résultats. Que vous souhaitiez détoxifier votre organisme, augmenter vos défenses immunitaires pour l’hiver, retrouver la forme ou soulager votre rétention d’eau, vous trouverez forcément la molécule miracle. L’idéal étant de préférer les solutions naturelles. Faire confiance à un laboratoire de phytothérapie est devenu une évidence pour beaucoup d’entre nous afin de trouver un apport d’énergie par l’intermédiaire des plantes. 

Évaluez vos besoins

Tout le monde n’a pas les mêmes besoins corporels. C’est d’abord une question d’âge, de morphologie et de sexe. Certaines cures peuvent convenir à tous les sujets comme celles à base de vitamines C par exemple, mais d’autres sont plus spécifiques pour soulager les jambes lourdes, diminuer le taux de cholestérol, améliorer la croissance, ses capacités sexuelles ou encore la qualité de son sommeil. Dans certains cas, il est indispensable de consulter son médecin pour faire une prise de sang. Vous connaîtrez ainsi vos carences et pourrez mieux cibler votre traitement.

Faites une cure de saison

Selon les périodes de l’année, nous n’avons pas les mêmes besoins énergétiques. L’hiver, notre métabolisme a tendance à ralentir contrairement à l’été. Il est important de bien cibler les besoins de son corps selon les périodes afin de mieux combler ces derniers. En automne par exemple, il est important de commencer à renforcer ses défenses immunitaires, mais aussi à retrouver un peu de tonus pour terminer l’année sans avoir de coup de fatigue.

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Un complément alimentaire pour un bronzage 100 % naturel

L’été se rapproche à grands pas, vous devez préparer votre corps pour cette nouvelle séance de bronzage. Après un hiver assez rude et froid, votre peau peut développer une certaine sensibilité, d’où l’intérêt de choisir des compléments alimentaires.

Deux propriétés intéressantes pour ce complément

Pendant plusieurs mois, vous avez enfilé des blousons, des bonnets, des écharpes, des gants, des manteaux et des pulls en laine pour vous protéger du froid et échapper aux maux de l’hiver. Désormais, vous avez besoin de soleil, mais votre peau est sans doute fragilisée puisqu’elle n’a pas été frôlée par les rayons UV depuis l’année dernière. L’Omégaline solaire est un complément alimentaire qui vous permet : 

  • D’optimiser votre bronzage pendant l’été
  • De lutter contre les désagréments du vieillissement

Bronzer sans provoquer un vieillissement de la peau 

Quelques composants naturels sont proposés comme l’huile de bourrache, des extraits d’algues ou encore du carotène. Votre peau est préparée, vous n’aurez donc pas ce coup de soleil désagréable pour votre santé et votre confort. Autrefois, les compléments n’offraient pas le résultat escompté avec des teints orangés. Les spécialistes du monde de la beauté ont travaillé sur la composition des produits, vous aurez donc un joli teint et surtout un bronzage 100 % naturel. De plus, ils possèdent une formule anti-oxydante qui vous protège contre le vieillissement de la peau.

Le régime et le bronzage, les deux incontournables de l’été

Nous connaissons les ravages du soleil sur la santé, il est préférable d’adopter de bonnes habitudes. Avec l’Omégaline solaire, vous préparez votre peau, mais vous devez également gommer les kilos superflus emmagasinés au cours de l’hiver. Pour que vos vacances d’été soient réjouissantes, un petit régime est le bienvenu. Vous serez ainsi prêt à vous pavaner sur la plage avec votre silhouette de rêve et votre teint lumineux alors que vos collègues auront une peau blanche comme la neige.

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Trois cures dont vous pourriez avoir besoin après les fêtes

L’hiver est toujours une saison difficile à passer. En ce début d’année 2018, le froid et les épidémies sont bel et bien au rendez-vous. Pour booster ses défenses immunitaires ou sa forme après les fêtes, les Français entament généralement plusieurs types de cures. Voici celles qui sont généralement les plus utilisées.

La cure de vitamine C

Après les fêtes de fin d’année, nous ressentons généralement beaucoup de fatigue. Après avoir fait la fête, mangé durant d’interminables repas, embrassé des proches plus enrhumés les uns que les autres, c’est le moment de rebooster notre tonus. Quoi de plus efficace que la cure de vitamine C pour se redonner un bon coup de fouet et commencer à s’occuper de ses bonnes résolutions ? Certaines boutiques comme Cell’innov sont spécialisées dans les cures naturelles à base de fruits, sous forme de gélules, d’ampoules ou de flacons à goutte.

Pallier la carence de magnésium

Bien souvent, la fatigue apparaît après un surcroît d’activité, mais parfois, elle résulte d’une carence dans notre corps. Lorsque notre magnésium est insuffisant par exemple, c’est ce que nous ressentons. Nous sommes beaucoup moins productifs et avons tendance à être irrité plus facilement. Le stress ressenti au travail comme dans la vie de tous les jours du fait d’une carence de magnésium peut influer sur la qualité du sommeil et accentuer l’état de fatigue à nouveau. Pour éviter de plonger dans ce cercle vicieux, il est important de réagir très vite.

Le ginseng pour booster ses capacités

Il s’agit d’une plante connue pour ses bienfaits sur notre organisme. Premièrement, il permet de redonner la forme à une personne fatiguée. Deuxièmement, il agit sur le système cérébral pour stimuler ses capacités intellectuelles. Très prisé des étudiants durant les périodes d’examens à l’université, le Ginseng est également beaucoup utilisé sous forme de cure après les fêtes de fin d’année pour reprendre le travail plus sereinement.

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Les compléments alimentaires et la minceur

La plupart des femmes utilisent des compléments alimentaires pour améliorer la gestion du poids, limiter les effets de la cellulite et affiner leur ligne. S’il n’existe pas de produits miracles, de nombreux compléments alimentaires ont largement prouvé leur efficacité à ce niveau.

Les brûleurs de graisse

Les compléments alimentaires les plus populaires pour la gestion du poids sont les brûleurs de graisse. En réalité, il existe d’une part des absorbeurs, qui limitent l’assimilation intestinale des matières grasses lors de la digestion, et d’autre part de vrais brûleurs de graisses, qui vont s’attaquer aux graisses déjà stockées par l’organisme.

L’un des absorbeurs les plus efficaces est sans doute le chitosan, issu des carapaces de crustacées, mais qu’on trouve aussi dans la cuticule des champignons. Ce produit capte les graisses de manière à éviter que les intestins les assimilent. Des produits comme les alginates contenus dans les algues peuvent aussi faire cet effet.

Les brûleurs de graisses sont plutôt des activateurs du métabolisme, qui amènent à mieux brûler les matières caloriques. Les meilleurs de ces brûleurs sont sans contestation possible les algues marines, et notamment le fucus et la laminaire, de par leur richesse en iode, qui active la thyroïde et donc la combustion des calories.

Les draineurs de l’eau

Le deuxième grand problème du poids, c’est la rétention d’eau. A ce titre, certaines personnes prennent du poids non pas parce qu’ils mangent trop, mais parce qu’ils boivent trop d’eau et que leur retour veineux est fragilisé. Il s’ensuit la formation d’œdèmes, avec gonflement des jambes, des cuisses, des pieds même parfois, et des lourdeurs veineuses. Cela peut aussi donner de la cellulite. Il faut donc prendre des compléments alimentaires diurétiques, tels que les algues marines, là encore, mais aussi de la sève de bouleau, ou encore des extraits de bourgeons de bouleau ou de tilleul. S’il y a des œdèmes avec troubles veineux, on privilégiera les extraits de bourgeons de châtaignier.

Les coupes faim

Les coupes faim constituent la troisième grande catégorie de compléments alimentaires utiles pour perdre du poids. Il existe des coupe faim mécaniques, tel que le konjac ou l’agar agar, qui prennent de la place dans l’estomac et donnent une sensation de satiété. Mais il existe également une plante intéressante, le gymnema, qui coupe l’envie de consommer du sucre en désactivant la sensation du gout sucré par les papilles gustatives. Cette propriété de la plante est réversible, bien évidemment, mais elle peut limiter le grignotage sucré chez une personne qui y est dépendante. Il suffit de prendre ce complément alimentaire le matin, le midi et le soir avant les repas pour ne plus avoir envie de consommer de produits sucrés, ce qui amène à adopter peu à peu un régime peu calorique et donc à perdre du poids.