La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier, est un épisode dépressif qui suit un changement de saison.
La dépression hivernale, probablement liée au manque de lumière, est la plus courante.
Quels en sont les symptômes et les causes ?
Vous trouverez ici les réponses à toutes ces questions.
D’après les statistiques, 7,5% de la population française souffrent de la dépression. Ceci est dû à un rythme de vie effréné et aux effets néfastes du stress. Ce trouble est certes non mortel, mais il peut conduire au suicide dans de rares cas. Il est toutefois possible de le prévenir grâce à la prophylaxie et à d’autres méthodes complémentaires.
Certaines personnes remarquent une certaine irritabilité chez leurs proches lorsque l’hiver approche. Néanmoins, peu de gens savent qu’il s’agit d’un des symptômes de la dépression saisonnière. Afin de préserver sa santé, il convient de s’informer un peu plus sur ce sujet.
Parfois, les émotions jouent des tours. Dès fois, elles font rire et dès fois elles font pleurer. Les émotions emportent ceux qui n’ont pas sa maîtrise à un jeu de réaction destructrice ou autodestructrice. Afin de les accepter et de laisser la place au bonheur, il est nécessaire de le gérer et de le maîtriser. Lire la suite →
Un des meilleurs remèdes contre toutes formes de dépressions est quelque chose de très simple : le rire. Il n’est pourtant pas présent tous les jours chez certaines personnes qui sombrent alors peu à peu dans un mal-être profond. Nous allons donc vous donner quelques cartes qui vous permettront de conserver votre bonne humeur et votre bonne santé générale tout en vous amusant évidemment. Lire la suite →
