Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les cas de dépression et d’anxiété ont connu une hausse de 25 % depuis la crise de la Covid-19. Comme on peut s’en douter, …
StressComprendre et gérer les crises d’angoisse : un guide pratique
StressLes bienfaits méconnus du cannabidiol sur la santé
Le cannabidiol, communément appelé CBD, est une substance issue du cannabis. Il a posé une grande polémique quant à la légalité de son utilisation et quant à ses effets sur …
StressStress des examens : comment réduire votre anxiété ?
L’échéance de l’examen approche à grands pas ainsi que le stress. La période des exams exige souvent des pages à lire et surtout à relire, des préparations de fiches et …
PSYCHOLOGIE StressDes études démontrent que les Français ont souffert de stress durant le confinement
Suite à une crise sanitaire unique, qui a obligé une partie de la population mondiale à se retrancher, plusieurs études ont choisi d’étudier le comportement des hommes et des femmes …
Stress4 méthodes pour se débarrasser rapidement du stress
Vous êtes régulièrement stressé et cela vous empêche d’étudier ou de travailler ? De plus en plus de personnes sont sujettes au stress avec des causes multiples. Pour y remédier, il …
StressComment combattre le stress et la panique au quotidien ?
La panique, l’anxiété et le stress hantent de nombreuses personnes dans la vie de tous les jours. Parfois, nous nous laissons gagner par ce sentiment de nervosité et d’impuissance. Mais …
StressLa gestion du stress : trucs et astuces pour décompresser
Préoccupation majeure dans la société occidentale actuelle, le stress est de plus en plus présent. Souvent accompagné d’une connotation péjorative, le terme de stress ne renvoie, en réalité, qu’à la …
StressComment soigner l’état de stress post-traumatique ?
Vous avez probablement entendu ce mot quelque part, que ce soit par le biais des médias ou en regardant certains films. L’une des scènes de cinéma qui illustre le mieux …
StressUne séance au spa pour retrouver son bien-être
Il ne faut pas attendre que les symptômes de l’arthrose apparaissent pour se relaxer et profiter des bienfaits du spa. Un moment de farniente au sauna, quelques heures de massage …
StressLe burn-out est enfin reconnu comme une maladie
De plus en plus de travailleurs font aujourd’hui face au burn-out. Cette pathologie sortie tout droit de cette époque contemporaine se présente comme un énorme problème face à la productivité …