les-bienfaits-labdominoplastie.png

Les bienfaits de l’abdominoplastie

Cette pratique devient de plus en plus fréquente. Si vous en avez assez de voir ce petit ventre vous gâcher la vie et que vous n'arrivez pas à vous en débarrasser malgré des séances de sport, des régimes, des crèmes amincissantes, l'abdominoplastie est alors une alternative. Elle est pratiquée généralement après une liposuccion, un régime. Elle retend et ôte l'excès de peau.

Pourquoi l'abdominoplastie ?

La prise de poids est très souvent liée à plusieurs facteurs : régimes à répétition, grossesse, absence d'activités physiques, perte d'élasticité de la peau, vieillissement naturel. L'intervention aura pour impact de redessiner votre ventre. Elle agit sur l'aspect cutané, musculaire et graisseux. La durée de l'hospitalisation est en général compris entre 24 et 48 heures. Quant à l'intervention elle-même, elle dure environ deux heures. L'anesthésie est générale. La reprise du travail intervient huit jours après l'opération. Quant aux séances de sport, il faudra attendre au moins quatre semaines. Il est conseillé d'avoir une bonne hygiène de vie, d'arrêter de fumer un mois avant l'intervention et un mois après celle-ci. Les résultats ne seront visibles que si ces recommandations sont parfaitement respectées. Les cicatrices seront très peu visibles.

Un corps plus tonique

Cette intervention peut aussi bien concerner les femmes que les hommes qui veulent corriger l'aspect de leur ventre. Parfois les régimes à répétition, le sport ne suffisent pas à donner de bons résultats. L'abdominoplastie peut alors être la solution à envisager. L'aspect du corps devient plus tonique. On a confiance en soi et l'on s'apprécie davantage en voyant son ventre dans le miroir. Passé un certain âge, la prise de poids est plus facile. L'abdominoplastie permet d'éviter le surpoids chez les femmes de plus de 50 ans. La mobilité retrouvée, cela va permettre à la personne de soulager l'ensemble de son corps et surtout son coeur. L'abdominoplastie ne se limite pas à améliorer l'aspect physique, elle contribue à privilégier une bonne santé générale.

du-sport-oui-mais-qualite.png

Du sport, oui, mais de qualité !

Nous entendons passer l'information dans tous les médias, le sport est très bon pour la santé, et il est primordial d'en pratiquer de façon régulière. En plus de nous maintenir en bonne forme, les exercices pratiqués libèrent des endorphines incroyables ayant la capacité de nous apporter une sensation de bien-être absolu. D'ailleurs, vous le remarquerez en commençant votre pratique, on devient très vite accroc à cet état d'esprit.

La bonne fréquence, la bonne tenue

Se dire « Ça y est, ma décision est prise, je vais me mettre au sport », quoiqu'une bonne chose, n'est pas suffisant pour autant. Même si c'est effectivement un bon début qui vous fera peut-être ressentir le plaisir de l'effort, vous ne devez pas partir comme cela, sans préparation préalable, et sans connaître deux/trois petites informations qui peuvent vous être précieuses. Premièrement, la tenue ! Il est vivement déconseillé de partir comme cela, avec vos vieilles baskets toutes cabossées inadaptées à la course ou la marche à pied intensive. De bonnes chaussures seront la clé de votre réussite concernant vos objectifs. Confortables et légères, vos pieds seront dorlotés malgré l'effort. 

Puis la fréquence. On vous sent motivé, et vous aimeriez pouvoir exercer tous les jours. Sachez que c'est une très mauvaise idée. Vous risqueriez de vous blesser si votre corps n'est pas habitué à cela, et surtout, vous risquez de vite vous lasser. Prenez le temps nécessaire, allez-y deux fois par semaine, puis tous les deux jours, et si vous devenez réellement un pro, pourquoi, dans ce cas uniquement, ne pas envisager une petite activité journalière ?  

Pensez aux compléments alimentaires

Maintenant que vous êtes adeptes du sport, avez-vous pris connaissance des avantages que vous apportent la consommation de compléments alimentaires ? Ils vous aideront à atteindre plus rapidement et efficacement vos objectifs ! Ces dames privilégieront des gélules favorisant la perte de poids, tandis que les hommes opteront pour certaines protéines telles que les « Whez » ou « Weight Gainer » qui auront pour but d'augmenter la prise de masse musculaire.

Un petit plus qui saura faire toute la différence quant à votre moral et votre satisfaction personnelle.

les-complements-alimentaires-sont-top-forme.png

Les compléments alimentaires sont au top de leur forme !

On entend beaucoup parler des compléments alimentaires ces derniers temps. Que ce soit à la télé, sur Internet ou dans les magazines, chaque jour, ces produits alimentent notre quotidien. Pourquoi ? Sont-ils essentiels à notre bien-être ? Quoiqu'il en soit, ces derniers se présentent sous plusieurs formes : comprimés, poudre ou gélules, et peuvent nous faire bénéficier de bienfaits différents. 

Le déséquilibre nutritionnel est l'affaire de tous

Il est de plus en plus compliqué et difficile de retrouver tous les nutriments dont nous avons besoin dans notre alimentation. Effectivement, nous pouvons rencontrer quelques difficultés à allier les vitamines et les oligoéléments dans la même assiette, c'est là que les compléments alimentaires interviennent. Qu'importe notre âge, nous trouverons des produits adaptés à notre situation

Notre corps a besoin de vitamine C, de fer, d'oméga 3, de magnésium et d'acides aminés pour être en forme. Grâce à des compléments alimentaires naturels, vous pourrez profiter de ces éléments indispensables à votre bien-être. Bien évidemment, il faut des produits de qualité, respectant les normes, et le mieux est de sélectionner des compléments alimentaires made in France. L'hiver approchant à grand pas, vous pouvez commander ces articles sur une boutique en ligne, ainsi vous serons paré pour affronter le froid. 

A chaque problème, sa solution

Que vous souhaitez préserver votre peau, avoir plus de vitalité, améliorer votre bien-être ou votre confort intestinal, perdre quelques kilos et autres, vous trouverez ce dont vous avez besoin dans la boutique. Ces produits sont vendus sans ordonnance, alors il est inutile de prendre rendez-vous chez le médecin, ce qui reste un avantage certain. 

Ces produits ne sont pas des médicaments, ne faites pas d'amalgame ! Les compléments alimentaires sont parfaits pour vous aider à avoir un certain équilibre nutritionnel, et n'ont pas de propriétés curatives. Ils restent indispensables pour notre organisme, car de nos jours, nous ne trouvons plus ces nutriments et ces vitamines dans nos fruits et nos légumes. Effectivement, à cause de la technologie agricole, ces nutriments disparaissent, surtout les vitamines et les minéraux. Alors oui, pour être en meilleure santé, les compléments alimentaires nous sont utiles, car ils comblent ce manque.

pour-sentir-mieux-faites-appel-un-coach-sportif.png

Pour vous sentir mieux, faites appel à un coach sportif

Le bien-être est l'un des domaines qui ont le vent en poupe aujourd'hui, et ce n'est pas très étonnant. En effet nombreuses sont les personnes qui se sentent fatiguées le soir, qui n'aiment l'image que leur renvoie le miroir ou qui se sentent un peu déprimées au moment où elles sont inactives le week-end ou en soirée. Nous sommes en effet tellement sollicités dans notre vie, et nous avons parfois tant de soucis, entre le vie intime et la vie professionnelle, qu'il est bon, parfois, de penser à soi. 

Le sport : un moyen de se faire du bien

L'une des options que l'on peut choisir pour se sentir mieux dans son corps c'est de faire du sport. Pour cela il existe différentes options possibles : s'acheter de bonnes chaussures et commencer à faire du jogging chaque matin, s'inscrire dans une salle de sport près de chez soi, ou encore faire appel à un coach sportif qui proposera un entraînement sur mesure, évolutif. Courir fait du bien, mais seul c'est un peu compliqué de se motiver sur la durée. La salle a son intérêt mais le problème est le même : il faut trouver des créneaux horaires et s'y tenir. Le coach, lui, s'adaptera, mais ne vous laissera pas le choix : il viendra vous faire faire du sport !

Se retrouver soi-même grâce à l'effort

Nous avons tous l'impression de passer notre vie à faire des efforts, mais souvent pour les autres : pour sa conjointe ou son conjoint, pour ses enfants, pour son manager ou son patron, pour ses parents… Bref on se perd un peu soi-même au fil des années. Avant que cela ne dégénère, il faut donc prendre les choses en main et penser à son bien-être. Personne d'autre que soi ne peut le faire, alors il faut aller de l'avant ! L'avenir sera plus serein et l'on se sentira à nouveau bien. Cela vaut bien un petit challenge. 

pills-3114364_960_720

Les compléments alimentaires naturels

Les compléments alimentaires, vitamines, probiotiques et autres, sont de plus en plus nombreux. Ils promettent des effets sur la forme, contre le stress, pour maigrir… Tout pour les utiliser efficacement et sans risques. Bien plus que des nutriments en vogue, les vitamines et minéraux sont des éléments indispensables à notre organisme pour son fonctionnement. La nature des ingrédients sont toutefois nutritionnel ou physiologique ainsi que la composition du complément alimentaire déclaré sont des informations essentielles. D’ailleurs, ils dépendent du code de la consommation : la Course de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) reçoit les déclarations de mise sur le marché et effectue des contrôles, comme elle le fait pour les autres denrées alimentaires.

Lire la suite

preservez-sante-grace-cigarette-electronique.png

Préservez votre santé grâce à la cigarette électronique

La cigarette électronique vous aidera à réduire votre consommation de tabac, voire à arrêter compléter de fumer. Effectivement, celle-ci vous sera d'un grand secours pour atteindre votre objectif, car elle reproduit les mêmes sensations que la cigarette traditionnelle. En effectuant les gestes habituels, en dosant votre nicotine comme il faut, vous ne ressentirez pas le manque, et qui plus est, vous ferez d'innombrables économies tout en préservant votre santé. 

De nombreux e-liquides

Sur une boutique en ligne, vous trouverez de nombreux modèles de cigarettes électroniques, et de multiples accessoires de qualité. Vous trouverez également une multitude de e-liquides aux arômes divers afin de vous éviter une certaine monotonie du goût.

En effet, vous pourrez commander des saveurs fruitées comme fruits des bois, framboise, poire, ou autres, ou pour ceux ayant un penchant pour les cocktails, ils pourront opter pour des saveurs mojito, rhum vanille, pina colada, malibu ou encore anis sauvage. Il existe aussi des saveurs classiques, gourmandes etc…

Effectuez votre dosage nicotine selon vos besoins

La e-cigarette est légère et robuste, et avec sa conception anti-fuites, vous n'aurez aucune difficulté à l'emporter partout où vous désirez aller. Dans votre poche, dans votre sac à main, dans votre sacoche, elle s'y glissera facilement.

En fonction de vos besoins, vous pourrez effectuer un dosage adéquat, ainsi vous obtiendrez votre dose quotidienne qui palliera à votre manque de nicotine. 

Le web, un allié efficace

Alors pour bénéficier des bienfaits de la cigarette électronique, vous pouvez vous rendre sur le Net, où vous pourrez vous procurer tout ce qu'il vous faut via une boutique virtuelle. En misant sur cette option, vous gagnerez un temps considérable, car vous n'aurez pas à vous déplacer.

En faisant vos achats en ligne, vous trouverez également un grand nombre d'accessoires pouvant s'avérer utiles comme des connecteurs, des clearomiseurs, des accus, des chargeurs et plusieurs modèles de cigarettes électroniques. Alors que vous soyez débutant ou pas, vous dénicherez tout ce dont vous avez besoin.

young-woman-2699780_960_720

Pourquoi et comment perdre du poids ?

La perte de poids a toujours été un sujet fort intéressant. Et dans ce sujet, la question qui attise beaucoup la curiosité est: pour quelle raison perdre des kilos et comment faire pour réussir ses tentatives d’amaigrissement? Pour éclaircir particulièrement ces deux questions, cet article vous livrera toutes les informations essentielles.

Lire la suite

manger-bio-est-ce-que-ca-coute-vraiment-plus-cher

Manger bio sans se ruiner : les astuces

Il est vrai que manger bio peut revenir un peu cher surtout pour une grande famille. La bonne nouvelle c’est qu’en utilisant quelques astuces, il est possible de consommer des aliments biologiques sans se ruiner. Le concept du Bio est tout simple : il vise à privilégier la culture et l’élevage dans le respect de certaines normes. Si le bio est autant plébiscité de nos jours, il existe encore des consommateurs qui ne connaissent pas les impacts positifs d’une telle alimentation. Alors concrètement, quels sont les effets positifs d’une nutrition à base de produits bio ?

Lire la suite

quel-equipement-jour-basket-ball.png

Quel équipement pour jour au basket-ball ?

Sport roi au Etats-Unis, le basket n'en est pas moins un sport très apprécié en France. La Fédération française de basket-ball compte près de 4500 clubs et plus de 660 000 licenciés. C'est d'ailleurs le deuxième sport préféré des français après l'indétrônable football. Côté femme, c'est même le sport le plus pratiqué en collectif féminin.
Inventé au dix-neuvième siècle par un américain, il s'implante en France dès le début du vingtième siècle. Voici les équipements nécessaires pour jouer au basket.

Le matériel technique du basket

Joué sous un endroit couvert, le basket peut se pratiquer en loisir sur un terrain extérieur. Le sol est réalisé en parquet d'érable. Une horloge officielle des 24 secondes, une table de marque et des tableaux d'affichages sont destinés à faire respecter les règles. Le panier est toujours situé à 3,05 mètres de hauteur. Le ballon est également standardisé au niveau de son poids : 650 grammes et de son diamètre : 24 centimètres.

Les vêtements adaptés au basket-ball

En dehors d'un matériel technique spécifique, il convient d'avoir des vêtements adaptés à la pratique de ce sport. Le plus important est sans aucun les chaussures de basket. En effet, ce sont les seuls éléments entre le sol et le joueur et elle se doivent d'être à la fois confortables, efficaces, alliant rebond et flexibilité. Spécialement conçue pour amortir les chocs dûs à la hauteur des sauts, elle doit également maintenir efficacement les chevilles, c'est en cela que ce sont des chaussures de sport montantes. Retrouvez ici tout un catalogue de chaussures de basket.
Souples et légers, les shorts et maillots de basket se doivent d'être confortables et légers afin de faciliter les mouvements. Les shorts sont larges et longs et le maillot peut être avec ou sans manches.
Certains joueurs utilisent en plus des genouillères ou des coudières destinés à maintenir leurs muscles dans les efforts brutaux ou en cas de blessures.