Afin de profiter d’un confort optimal, il s’avère efficace de changer son matelas tous les cinq ans en moyenne. Une personne passe 1/3 de son temps sur le lit, avoir …
Troubles du sommeilSommeil : les critères incontournables du matelas pour bien dormir
Coach de vieÀ la quête du bonheur
Comment font toutes ces personnes qui arborent une banane sans faille et qui l’air de rien semblent planer dans le bonheur ? Comment font-elles pour être heureuses tout simplement ? …
PSYCHOLOGIELa cigarette électronique, la solution antitabac
De nombreuses études ont révélé l'effet productif de l'e-cigarette sur l'arrêt du tabagisme. En effet, on constate depuis quelques années une nette amélioration dans le processus d'arrêt du tabac chez …
StressUne séance au spa pour retrouver son bien-être
Il ne faut pas attendre que les symptômes de l’arthrose apparaissent pour se relaxer et profiter des bienfaits du spa. Un moment de farniente au sauna, quelques heures de massage …
ZenQuels sont les symptômes de l’angoisse ? Un psychologue peut m’aider ?
Vous ne parvenez pas à surmonter certaines difficultés de la vie et vous êtes souvent anxieux. Vous craignez de faire des crises d’angoisse. Quels sont les symptômes de l’angoisse ? Un …
Être heureux et sexuellement épanouie en couple
Différents signes permettent de juger si vous êtes heureux en couple ou non. Une vie de couple épanouie sexuellement ne s’improvise pas. Plusieurs paramètres sont pris en compte pour une …
Troubles du sommeilLiterie : les conseils pour bien choisir son lit
Pour faire de beau rêve après une dure journée de travail, le choix du lit est primordial. En général, les gens ont l’habitude de faire leur choix en fonction des …
TravailComment prévenir le mal de dos au bureau ?
On a tous tendance à avoir mal au dos, lorsqu’on reste longtemps devant un ordinateur au bureau. Mais qu’est ce qui cause ces douleurs intenses que l’on ressent souvent entre …
Troubles du sommeilQuelles sont les origines des ronflements ?
Les ronflements se traduisent par un bruit au niveau de la gorge durant le sommeil. Aussi appelé ronchopathie, ce phénomène est principalement lié à une obstruction des voies aériennes supérieures. …
AmourInternet : un outil très répandu pour trouver son âme sœur
Terminé les « speed datings » où on finit souvent par se prendre un râteau à la fin de la soirée. Aujourd’hui, l’ère est à la rencontre virtuelle. En effet, …