bien dormir

Quelques astuces pour dormir mieux

Après que de nombreuses études se soient penchées sur le sujet, il est désormais bien connu que le sommeil est essentiel pour la santé. Indispensable pour permettre au cerveau de rester en bonne santé, le sommeil joue aussi un rôle important pour garder un corps en bonne santé. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour rendre votre sommeil encore plus bénéfique pour votre santé. Lire la suite

La pensée positive

L’impact de la pensée positive

Qu’est ce que la pensée positive ?
La pensée positive est une attitude mentale qui permet de voir le bon côté des choses.
Il s’agit cependant de voir la réalité en face tout en réagissant positivement.
Adopter une attitude positive permet d’expérimenter le bonheur, la joie, la santé et bien d’autres choses dans la vie au quotidien.
De même, l’un des grands bienfaits de la pensée positive est qu’elle favorise une meilleure santé. Lire la suite

poids femme

Il ne faut pas critiquer le poids d’une femme, au risque de la faire grossir

Une étude établie par des chercheurs révèle que lorsqu’une femme est souvent jugée négativement par rapport à son poids corporel, par son entourage en particulier les personnes qui font partie de ses proches, il est tout à fait probable que son poids va encore s’empirer à cause d’un soutien qu’elle n’a pas reçu de la part de ces personnes et des autres.

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burn-out

Le burn-out toucherait près de 2 salariés sur 10

D’après une étude réalisée par certains instituts qui se spécialisent dans le domaine professionnel, le « burn-out » affecte aujourd’hui environ deux employés sur dix, soit un taux non négligeable de 17% ; c’est le cas de la France. Rappelons d’abord que ce terme symbolise une situation désagréable dans laquelle les salariés sont profondément épuisés, déprimés, plus ou moins découragés et se sentent même faibles au point de croire qu’ils se retrouvent dans une autre situation qui n’est autre que l’insuccès. Les individus les plus atteints sont généralement des cadres dans une entreprise, en particulier les femmes et les personnes âgées.

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la musique

Calmer les douleurs post-opératoires des enfants avec la musique

La musique est un moyen véritablement efficace pour se divertir et pour se permettre d’améliorer certaines choses dans la vie. Compte tenu de l’évolution de la science et des recherches, il semble clair qu’on peut utiliser la musique pour atténuer différentes douleurs aussi bien chez les personnes âgées que chez l’enfant. D’ailleurs, une multitude de chercheurs a fait une étude sur les portées de la thérapie musicale sur la souffrance que les enfants ressentent après avoir passé par une opération chirurgicale et comme résultat, ils ont pu constater une excellente amélioration de l’état de santé de ses enfants grâce au fait d’écouter de la musique.  

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confessbeoit

La téléréalité peut-elle induire des troubles psychologiques ?

La téléréalité est une émission télévisée dans laquelle de nombreux individus jouent et font en sorte que le jeu soit vraiment réel. Elle consiste à isoler les participants pendant une période précise et le but étant de montrer leur façon de se comporter par rapport à un fait ou un défi durant l’émission toute entière. L’émission s’opère également pour que les participants deviennent des célébrités. Parfois, les actions des participants sont préalablement établies comme une sorte de scenario mais il se peut aussi qu’ils agissent d’une manière tout à fait naturelle.

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rire

Le rire : bon pour votre santé

Un des meilleurs remèdes contre toutes formes de dépressions est quelque chose de très simple : le rire. Il n’est pourtant pas présent tous les jours chez certaines personnes qui sombrent alors peu à peu dans un mal-être profond. Nous allons donc vous donner quelques cartes qui vous permettront de conserver votre bonne humeur et votre bonne santé générale tout en vous amusant évidemment. Lire la suite

homosexualité

Comment accepter son homosexualité ?

Assumer sa sexualité différente n’est pas simple, il faut avouer que même à notre l’homosexualité est encore un sujet délicat dans notre société qu’elle soit féminine ou masculine aucune n’est épargnée. c’est pour cela que cet article a vu le jour, il vous permettra d’appréhender ce qu’on surnomme le coming-out c’est à dire l’acte de révélation de son homosexualité. Lire la suite