micro-sieste

La micro-sieste : technique ultime de bien-être !

La micro-sieste aussi appelée  » sieste flash  » est un mouvement qui s’est rapidement répandu à l’échelle mondiale dans toutes les grandes firmes et entreprises ; notamment aux Etats-Unis, au Japon ou encore en France et en Allemagne.
En effet, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits et vertus de la micro-sieste aussi bien chez l’adulte que l’enfant. D’un point de vue historique, sachez que de célèbres personnages qui ont marqués l’Histoire comme Churchill, Napoléon ou encore Einstein étaient de grands adeptes des siestes ! Lire la suite