Au cours de ces dernières années, l’ergonomie a entraîné des changements bouleversants dans le quotidien de tous. Les gens sont désormais beaucoup plus à la recherche de confort et de …
FORMEPréservez votre corps à l’aide de l’ergonomie
Alimentation et santéBox repas bio : top 5 recettes équilibrées
La pomme de terre est un aliment qui peut être accommodé de plusieurs manières. Elle est riche en fibre alimentaire, en polyphénols, vitamine C, potassium. Et, contrairement aux idées reçues, …
Sport et santéRester en bonne santé pendant le confinement : nos conseils et astuces
Face au stress, au télétravail, à la gestion des enfants, à l’ennui, il est facile de prendre quelques kilos pendant la période de confinement. Pour ne pas trop grossir, garder …
Soins minceurComment prévenir le surpoids pour toujours maintenir son poids à la norme ?
Le surpoids affecte négativement l’organisme. Il est souvent responsable de dangereuses maladies qui peuvent conduire à la mort. Prévenir le surpoids serait alors la solution idéale pour éviter ses conséquences. …
Gyms doucesAméliorer sa posture, redresser le dos
Se tenir droit est extrêmement important. Tout au long de la journée, nous avons tendance à adopter de mauvaises postures bien souvent sans nous en rendre compte. Loin d’être une …
Alimentation et santéLa barre hypocalorique : une source riche en protéines
Adopter un régime hypocalorique est très bénéfique, notamment pour les individus qui souhaitent perdre du poids. Effectivement, ceci permet de réduire la consommation de calories dans la journée tout en …
FORMEPourquoi le Pilate est recommandé pour lutter contre le stress ?
S’il est admis que le sport a de nombreuses propriétés qui donnent autant de raisons de pratiquer. Il n’est pas toujours simple de trouver un sport qui convient. Or, le …
Sport et santéVélo électrique, trottinette électrique… Sont-ils bons pour la santé ?
On croit que le sport développe un corps de rêve, mais en fait il procure bien-être et santé. En ajoutant l’équipement électrique, les vélos deviennent une alternative de déplacement en …
Sport et santéComment se remettre au sport après des années sans en avoir pratiqué ?
Vous avez arrêté le sport il y a de nombreuses années, et vous avez peur de vous y remettre ? Peur de ne pas réussir ? De ne pas retrouver …
Alimentation et santé5 raisons de consommer du bio
Le bio est disponible dans tous les magasins : magasins bio, grandes surfaces, marchés… Sa consommation s’est fortement démocratisée ces derniers temps, et il n’est pas rare de voir des personnes …